Прежде всего, перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма в процессе вдоха участия не принимает. Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза 2-3 секунды. Плавный, спокойный выдох через нос. Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.), внутренне расслабиться, создать себе настроение спокойствия и улыбки. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Уже одно это должно помочь. Если удалось снять головную боль, это же состояние хорошего настроения нужно поддерживать и дальше до полной нормализации самочувствия, не портить настроения ни себе, ни другим. Если головная боль все же остаётся, то в добавок к вышеперечисленному выпить столовую ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить ?-1 ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить одну десертную ложку мёда. Выпить чай мелкими глотками, полежать 30-40 минут. Если головная боль не утихает, через 15-20 минут выпить еще одну столовую ложку корвалола, пустырника или валерьянки. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, выполнять все и поддерживать состояние добродушия. Головная боль обязательно пройдет. Дополнительно проработать точки над внутреннем краем бровей(ближе к носу), затем на 2-3 см. выше первых точек, потом наружный край бровей(ближе к вискам), затем на 1см. ниже наружного края и еще на 1см. ниже, потом сильно растереть ладонями виски и после этого точки за углом нижней челюсти возле уха, затем размять затылок.
